Memaparkan catatan dengan label sembelit. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label sembelit. Papar semua catatan

Kenali Punca dan Cara Legakan Sembelit

Labels: , , , , , , - Selasa, 19 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum w.b.t

Siapa seminggu hanya 2 atau 3kali melawat tandas sila angkat tangan!!! Tu petanda anda alami sembelit tau. Jangan ambil mudah sebab toksin tak dikeluarkan dari badan dan boleh menyumbang kepada kanser. Tak pun sebab banyak toksik anda makanla produk kurus, kulit semua lambat nampak kesan kan. Jom kenali punca sembelit.

1. Kekerapan pengambilan makanan "segera"

Makanan segera atau "fast food" merupakan gaya hidup masa kini kerana ianya cepat dan mudah didapati pada harga berpatutan. Akan tetapi, kandungan pengawet dan nutrien yang tidak seimbang boleh menyumbangdan cara atasi kepada masalah sembelit.
2. Kurang minum air

Badan terdiri daripada 75-80% air dan kebanyakan daripada kita tidak minum air yang cukup. (Pakar mengesyorkan 8 gelas sehari.) Oleh itu, apabila mendapat najis ke rektum, kelembapan sedikit tinggal di dalamnya diserap oleh rektum dan jumlah yang mencukupi untuk penghadaman yang baik dan memudahkan pergerakan hempedu.
3. Kurang bersenam atau tidak aktif.

Orang-orang yang tidak menjaga diri dari segi fizikal, cenderung untuk mudah sembelit kerana kurangnya pergerakan fizikal yang membantu meningkatkan kadar metabolisma. Kemudian apabila bersenam, keinginan untuk minum adalah lebih tinggi untuk mengganti cecair yang keluar melalui perpeluhanan.
4. Kehamilan dan berpantang

Wanita hamil dan berpantang mengalami sembelit disebabkan oleh perubahan dalam keseimbangan hormon di dalam badan dan juga kerana tekanan rahim, usus dan rektum yang berubah. Dia harus menyerap lebih banyak air dan makanan yang tinggi serat. 

5. Kekurangan serat dalam diet

Serat makanan yang juga dikenali sebagai julap menjadi sebahagian besar mendapat dari pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Cara yang paling mudah untuk menggabungkan ini ke dalam gaya hidup anda adalah dengan meningkatkan kuantiti buah-buahan dan sayur-sayuran dalam menu anda.

Cadangan pengambilan makan yang sihat adalah:1/4 kabohidrat (nasi, roti)1/4 protein (ayam, ikan, daging, telur)2/4 sayur-sayuran.
Manakala pada waktu senggang dikala anda inginkan snek adalah digalakkan untuk mengambil buah-buahan berbanding biskut.
PENYELESAIAN SEMBELIT


Jika anda kurang "rajin" kerana sebab2 tertentu atau dah cuba tapi masih jarang ke tandas zati nak rekemen 2 "julap" lembut produk Shaklee. InsyaAllah jika anda makan sebelum tidur bangun pagi dah tahu mana tempat nak dituju. Produk tersebut adalah "Ostematrix" dan "Herblax". Jangan risau, sesuai untuk semua peringkat mengikut dos yang dicadangkan.

Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Anak Lebih Bijak dan Berselera Dengan Mealshake

Labels: , , , , , , , , - Jumaat, 17 Oktober 2014

Bismillahirrahmanirrohim
Assalamualaikum w.b.t

 Sebagai ibu anda tentu sibuk memerhati perkembangan si manja kan. Bila terdapat simptom-simptom yang luar dari kebiasaan, memang sepatutnya kita risau terutama anak-anak yang sedang membesar. Takut tak cukup khasiat dan nutrien yang akan mengakibatkan antibodi anak-anak kurang kuat. Meal Shake atasi masalah kesihatan kanak-kanak yang mengalami masalah berikut:

  • Anak yang tidak berselera makan: boleh menaikkan selera makan selain rasa vanillanya yang sedap
  • Anak yang kerap jatuh sakit: 19 nutrisi penting memastikan kesihatan anak bertambah baik selain membantu meningkatkan sistem imun
  • Anak yang kurang berat badan: mengandungi protein, vitamin dan mineral yang lengkap selain jumlah kalori yang sesuai untuk anak-anak

  • Anak yang berpuasa: membekalkan tenaga dalam bentuk protein yang lebih lambat dihadamkan berbanding karbohidrat, maka tenaga dibebaskan perlahan-lahan untuk satu tempoh
  • Anak yang kerap sembelit: mengandungi serat yang membantu proses penghadaman dan penyahtinjaan.

  • Anak aktif: sebagai snek atau kudapan bagi anak yang aktif. Mudah dan cepat disediakan selain membekalkan tenaga berterusan.
  • Anak obesiti: memberi rasa kenyang lebih lama dengan kalori sederhana untuk mengelakkan anak-anak kerap makan

  • Anak kurang fokus: membantu anak-anak lebih fokus dalam proses pembelajaran dan lebih prihatin pada aktiviti yang dilakukan.

Untuk pengetahuan bersama, Mealshake sesuai diamalkan untuk kanak-kanak bermula seawal 1 tahun ye. 6 bulan pertama hendaklah diberi susu ibu sahaja, manakala makanan pejal boleh diberi selepas 6 bulan. Jika anak-anak kurang berselera, ibu-ibu hendaklah bijak mempelbagaikan resepi agar kelihatan menarik selera untuk anak-anak merasa. 


Hubungi saya untuk tempahan, cara bancuhan dan waktu pengambilan yang betul. Sempena pomosi anda mendapat 1 tin percuma bernilai rm114 dengan pembelian 3 tin. Sangat berbaloi. Sambil membeli sambil menderma kepada badan kebajikan kanak-kanak seluruh negara. 

Yunez Izzati
0126720464
SID tip top & meletop!
Cod area bkt kapar, meru, setia alam, aman perdana, puncak alam, kapar, klang dan kawasan berhampiran

Sistem Penghadaman dan Pencernaan Yang Sihat

Labels: , , , , , , , , , , , , , , - Rabu, 1 Oktober 2014

Bismillahirrahmanirrohim

Assalamualaikum w.b.t

Sistem penghadaman yang baik adalah asas kepada tubuh yang sihat. Pernahkan anda terdengar pepatah mengatakan "Punca Penyakit Adalah Daripada Perut"? Sembelit, mulut berbau, najis berbau, mengidam makanan, perut berangin atau kembung adalah masalah penghadaman yang biasa dialami. Sistem penghadaman yang tidak sihat mengakibatkan:
  • Penambahan berat badan
  • Masalah gastrik
  • Perut buncit
  • Kanser usus
  • Sistem imun lemah

Set Penghadaman Shaklee membantu mengatasi masalah ini.
Kebaikan:
  • Melegakan sembelit
  • Meningkatkan kesihatan sistem penghadaman
  • Menyokong kesihatan usus
  • Membantu menyahtoksin 
  • Mengurangkan berat badan
  • Melegakan ketidakselesaan perut


Yunez Izzati
0126720464
SID tip top & meletop!
Cod area bkt kapar, meru, setia alam, aman perdana, puncak alam, kapar, klang dan kawasan berhampiran

Persediaan Bersalin dan Berpantang untuk Bakal Ibu

Labels: , , , , , , , - Rabu, 3 September 2014

Bismillahirrahmanirrohim
Assalamualaikum w.b.t

Hai..bila tgk post kat fb ramai bakal2 ibu yg sedang menanti detik bahagia menyambut kelahiran insan tersayang yg bakal menjengah dunia. Terdetik hati saya pun mengalami pengalaman yg sama awal tahun ni. Alhamdulillah si comel sudah hampir mencecah 7bulan pd september ini.

Kelahiran si bayi tidak dapat kita jangka. "Due date" yg diberi hanyalah 1 rujukan 40minggu tempoh matang kandungan. Persediaan barangan utk ke hospital sebaiknya hendaklah dilakukan selewat-lewatnya ketika kandungan mencecah 36minggu. Tapi jangan jadi macam saya, eksited sume letak di kereta. Bila sampai masa ke wad, beg tidak di bawa bersama. Dah si comel pinjam baju hospital dulu =).


Antara perkara yg saya amalkan sepanjang perjalanan ke hospital dan kesakitan kontraksi adalah tidak putus lidah ini selawat ke atas junjungan kita Nabi Muhammad s.a.w serta mengamalkan doa Nabi Yunus semasa di dalam perut Ikan Nun.



Alhamdulillah sakit yg saya alami dr 12 tgh malam 13 feb berakhir pd 8.48 pagi dgn kelahiran cahayamata lelaki secara normal. Sila amalkan dan semoga bermanfaat.

Pengalaman pahit adalah sembelit menjadi salah satu masalah utama. Rasanya dekat seminggu makan macam2 wpun da telan oren dan pelbagai sayur tapi xterasa nak membuang pun. Trauma pun de sebab jahitan kat bawah tu kan.

Jadi, nasihat utama saya anda hendaklah sediakan suplemen utk melancarkan pelawasan, mempercepat penyembuhan luka, pastikan badan masih bertenaga, menambah susu dan emosi stabil sebab sebelum ni sedap je tido nak bangun kol bape kan. De baby dapat pula yg jenis siang tido malam jaga, letih juga jadinya. Pastinya pilihan yg tepat yg mempunyai ciri2 disebut adalah Cadangan Set Berpantang Shaklee. Pastinya konsultasi terbaik akan diberi kepada anda.


Yunez Izzati
0126720464
SID tip top & meletop! 

cod area bkt kapar, meru, setia alam, aman perdana, puncak alam, kapar, klang dan kawasan berhampiran. 

Langgan: Catatan (Atom)