12 Sebab Kenapa ESP Perlu Dalam Diet Harian

Labels: , , , , , , , , , - Khamis, 21 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim
Assalamualaikum w.b.t

 Hai..macam mana feeling hari ni?
Zati rasa nak kongsi 12 sebab kenapa anda perlu ESP dalam diet harian tau. Jom baca =)

 1. Kulit muka cantik, halus, gebu dan berseri.
2. Membantu menghilangkan parut jerawat.
3. Memberi tenaga segera yang berpanjangan
4. Menganjalkan kulit dan payudara.
5. Memberi rasa kenyang yang membantu mengurangkan rasa pengambilan makanan lain yang lebih berkalori.
6. Menyokong kesihatan imunisasi badan.
7. Mengawal paras kolestrol.
8. Menyokong kesihatan jantung dan prostat.
9. Meningkatkan penghasilan susu lebih cepat.
10. Membantu menghasilkan susu yang lebih pekat supaya bayi lebih puas dan kenyang.
11. Membantu perkembangan fetus dan membantu kesihatan ibu hamil lebih sihat.
12. Meningkatkan kesuburan dengan membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sperma yang aktif.


Nak cuba ESP? Meh contact zati ye. Cara bancuhan yang best pun nanti zati ajar =)

Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Kaitan Warna Makanan dan Kesihatan

Labels: , , , , , , , - Rabu, 20 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim
Assalamualaikum w.b.t

Hari ni kurang rajin nak membebel. So, tengok gambar kat bawah untuk jaga kesihatan tau =)




Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!


Kenali Punca dan Cara Legakan Sembelit

Labels: , , , , , , - Selasa, 19 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum w.b.t

Siapa seminggu hanya 2 atau 3kali melawat tandas sila angkat tangan!!! Tu petanda anda alami sembelit tau. Jangan ambil mudah sebab toksin tak dikeluarkan dari badan dan boleh menyumbang kepada kanser. Tak pun sebab banyak toksik anda makanla produk kurus, kulit semua lambat nampak kesan kan. Jom kenali punca sembelit.

1. Kekerapan pengambilan makanan "segera"

Makanan segera atau "fast food" merupakan gaya hidup masa kini kerana ianya cepat dan mudah didapati pada harga berpatutan. Akan tetapi, kandungan pengawet dan nutrien yang tidak seimbang boleh menyumbangdan cara atasi kepada masalah sembelit.
2. Kurang minum air

Badan terdiri daripada 75-80% air dan kebanyakan daripada kita tidak minum air yang cukup. (Pakar mengesyorkan 8 gelas sehari.) Oleh itu, apabila mendapat najis ke rektum, kelembapan sedikit tinggal di dalamnya diserap oleh rektum dan jumlah yang mencukupi untuk penghadaman yang baik dan memudahkan pergerakan hempedu.
3. Kurang bersenam atau tidak aktif.

Orang-orang yang tidak menjaga diri dari segi fizikal, cenderung untuk mudah sembelit kerana kurangnya pergerakan fizikal yang membantu meningkatkan kadar metabolisma. Kemudian apabila bersenam, keinginan untuk minum adalah lebih tinggi untuk mengganti cecair yang keluar melalui perpeluhanan.
4. Kehamilan dan berpantang

Wanita hamil dan berpantang mengalami sembelit disebabkan oleh perubahan dalam keseimbangan hormon di dalam badan dan juga kerana tekanan rahim, usus dan rektum yang berubah. Dia harus menyerap lebih banyak air dan makanan yang tinggi serat. 

5. Kekurangan serat dalam diet

Serat makanan yang juga dikenali sebagai julap menjadi sebahagian besar mendapat dari pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Cara yang paling mudah untuk menggabungkan ini ke dalam gaya hidup anda adalah dengan meningkatkan kuantiti buah-buahan dan sayur-sayuran dalam menu anda.

Cadangan pengambilan makan yang sihat adalah:1/4 kabohidrat (nasi, roti)1/4 protein (ayam, ikan, daging, telur)2/4 sayur-sayuran.
Manakala pada waktu senggang dikala anda inginkan snek adalah digalakkan untuk mengambil buah-buahan berbanding biskut.
PENYELESAIAN SEMBELIT


Jika anda kurang "rajin" kerana sebab2 tertentu atau dah cuba tapi masih jarang ke tandas zati nak rekemen 2 "julap" lembut produk Shaklee. InsyaAllah jika anda makan sebelum tidur bangun pagi dah tahu mana tempat nak dituju. Produk tersebut adalah "Ostematrix" dan "Herblax". Jangan risau, sesuai untuk semua peringkat mengikut dos yang dicadangkan.

Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Lecithin Membantu Melegakan Bengkak Susu

Labels: , , - Isnin, 18 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum w.b.t

Susu tersumbat berlaku apabila salah satu salur susu dalam payudara tersumbat. Boleh rujuk gambar di bawah untuk memahami dengan lebih jelas (Gambar dipetik dari MayoClinic).
Bagaimana Bengkak Susu Terjadi
 Salur susu tersumbat boleh berlaku disebabkan oleh:
  • Salur susu terhimpit dengan tangan kita semasa tidur ataupun disebabkan pemakaianunderwire bra
  • Susu yang mengering terlalu tebal kat bahagian puting, jadi susu baru tak boleh nak keluar
  • Tidak pam setiap 2 jam, dan hanya pam apabila payudara penuh
  • Jangkitan yis
  • Stress
  • Tak cukup tidur
  • Salah cara lekapan bayi
Susu tersumbat adalah normal dan boleh dirawat dengan mudah. Cuma kalau dibiarkan terlalu lama, ianya boleh membuat kita demam dan kadangkala menyebabkan jangkitan kuman dan mastitis.
BAGAIMANA MELEGAKAN SUSU TERSUMBAT?
Cara-cara berikut boleh digunakan untuk melegakan bengkak susu:
1. Susukan anak sekerap yang boleh
Anak merupakan pam semulajadi yang terbaik di dunia. Biarkan anak mengosongkan payudara kita sekerap yang boleh. Sekiranya tidak dapat menyusukan anak dengan kerap, pastikan anda pam setiap 2-3 jam.
2. Cuba variasikan posisi penyusuan.
Antara posisi yang boleh membantu ialah dengan menyusukan anak dengan posisi anak di atas katil dan payudara tergantung ke bawah. Ini supaya tarikan graviti boleh menarik susu yang tersumbat supaya keluar.
Boleh juga cuba meletakkan pipi anak menekan kawasan yang bengkak sewaktu menyusu.
3. Tuam
Anda boleh menuam payudara dengan air suam supaya haba tersebut boleh mencairkan susu yang beku di dalam salur susu.
4. Berehat
Dapatkan  rehat secukupnya. Anda juga boleh berehat sambil menyusukan anda dalam posisi baring dan mengiring.
5. Susukan anak yang lebih besar
Kadang-kadang, hisapan bayi anda tak cukup kuat. Susukan anak yang berusia setahun atau dua tahun ke atas untuk membantu keluarkan susu tersebut.
6. Gunakan teknik “Pressure Massage”
Gunakan tapak tangan untuk ‘menolak’ susu yang tersumbat ke arah puting. Cara ini mungkin agak sakit, tapi sangat membantu.
Petikan daripada website Ask Dr Sears:
“To do pressure massage, start at the edge of the lumpy area closest to your chest wall. Apply pressure to that area with the heel of your hand to the point just before it becomes too painful. Hold the pressure at that level until the pain eases off. Then increase the pressure again, (without moving your hand) and hold it until the pain eases. Continue to gradually increase pressure at that same site until you are pressing as hard as you can. Then pick your hand up, move it down toward your nipple about a half inch, and repeat the pressure massage in this area. Continue moving your hand a half inch and repeating the massage until you get all the way down to the nipple.
You may see the dried milk come out from an opening in your nipple. Even if the plug doesn’t actually come out, you will at least have dislodged it and moved it toward the nipple so that when baby goes to the breast and sucks, he will remove it with his suction. Always put baby to the breast on the plugged side first, when his sucking will be the strongest.”
7. Amalkan Lecithin dalam diet harian
Pakar penyusuan menyarankan pengambilan sebanyak 3,600-4,800mg Lecithin sehari untuk membantu melegakan susu tersumbat.
Cara pengambilan Lecithin yang detail boleh dibaca dalam artikel “Lecithin Treatment for Recurrent Plugged Duct“
8. Kuatkan imunisasi tubuh
Untuk mengelakkan demam, tingkatkan imunisasi badan pengambilan supplement seperti Garlic, Nutriferon dan Performance Drink.
Anda berminat untuk mendapatkan Lecithin Shaklee untuk melegakan masalah susu tersumbat anda?
Lecithin Semulajadi Terbaik


BAGAIMANA LECITHIN BOLEH MEMBANTU BENGKAK SUSU?

Sebab mengapa Lecithin boleh membantu menyelesaikan dan mencegah bengkak susu tidak jelas. Dr Jack Newman, "Ia boleh berbuat demikian dengan mengurangkan kelikatan ( kelekitan ) susu dengan meningkatkan peratusan asid lemak politaktepu dalam susu. " Lecithin adalah emulsifier ( digunakan untuk menyimpan lemak / minyak dan tersebar dalam penggantungan ) : molekul phospholipid (seperti lesitin ) mengandungi unsur-unsur hidrofobik dan hidrofilik ; bahagian hidrofobik mempunyai pertalian untuk lemak dan minyak, dan bahagian hidrofilik mempunyai pertalian untuk air.


 {Sumber} 
Nak dapatkan penyelesaian untuk masalah penyusuan boleh cari zati k=)

 Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Jimat 5% Melalui Y.E.S Prenatal, Postnatal, Kurus & Anti Penuaan

Labels: , , , , - Rabu, 13 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim
Assalamualaikum w.b.t

Hai3. Nak share berita gembira yang Shaklee umumkan baru2 ni iaitu Pelancaran Program YES (Young Entrepreneur Set). Ia memberi kelebihan untuk anda yang ingin menjana pendapatan melalui Shaklee. Nak pendekkan cerita, kalau ahli baru tu berjaya dapatkan bonus RM2000, tak mustahil bonus tu Shaklee akan gandakan sehingga jadi lebih dari RM6000. Banyak tak? Usaha 100%, dapat bonus 250%.

Jika anda belum mendaftar sebagai ahli, anda hanya perlu menambah RM200 mana2 produk Shaklee dan anda akan mendapat keahlian "PERCUMA" bernilai RM80 untuk seumur hidup + "PERCUMA" Vitalea bernilai RM88.75 untuk kegunaan 4 bulan melalui pembelian produk YES. 

Jangan risau jika anda hanya berminat untuk kegunaan sendiri sahaja, melalui YES Shaklee menawarkan diskaun 5% untuk setiap ahli yang melakukan pembelian. Untung2 tengah bulan siap ada pulangan tunai masuk ke dalam akaun anda lagi tau.



4 YES promotional set yang Shaklee tawarkan adalah:
1. Set Healthy Prenatal: 
   ESP, Vitalea, B-Complex, OsteMatrix, Vita C, OmegaGuard

2. Set Healthy Postnatal: 
   ESP, Vitalea, Alfalfa (S), OsteMatrix, Vita C, OmegaGuard

3. Set Healthy Fitness: 
   Cinch Shake Mix (2 tin), Cinch Energy Teamix, Herblax, Vitalea,   
   Lecithin

4. Set Healthy Young Living: 
   VIVIX (2 botol)

Jangan lupa untuk hubungi zati untuk sebarang pertanyaan, pembelian, konsultasi, cara menjadi ahli atau apa saja berkaitan kesihatan. InsyaAllah zati akan membantu.


Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!


Simptom dan Petanda Anda Hamil (Bahagian 2)

Labels: , , , , , - Selasa, 12 Mei 2015

Bismillahirrahmairrahim
Assalamualaikum w.b.t

 Ha..hari ni kita cerita sambungan simptom untuk anda2 yang suspek diri tu hamil atau x ye. Harap2 ada la rezeki kan.



7. Kulit
Paling ketara yang ibu-ibu akan perasan adalah perubahan pada kulit. Waktu hamil anak pertama, kulit muka saya jadi berseri-seri dan sekata. Waktu hamil anak kedua, kulit jadi kering sedikit. Belakang lutut dan di bahagian yang berlipat seperti belakang lutut pula akan terbentuk garisan hitam, seolah-olah kulit kita berdaki. Perkara ni normal, terjadi disebabkan perubahan pada hormon tubuh ibu.

8. Rambut
Biasanya rambut akan menjadi semakin lebat, hitam dan berkilat. Ini pun terjadi sebab perubahan hormon tubuh ibu. Lepas bersalin nanti, hormon akan berubah lagi dan rambut akan mula gugur.

9. Gusi Sensitif dan Berdarah / Kejang Kaki
Juga berlaku disebabkan kekurangan kalsium. Pastikan ibu-ibu yang mengalami gusi berdarah atau kejang kaki dapatkan kalsium yang secukupnya iaitu 1200mg sehari seperti yang dicadangkan oleh pakar nutrisi. Atasinya dengan Ostematrix tau.

10. Keputihan
Salah satu tanda perubahan hormon. Tapi ibu-ibu tak perlu risau. Selagi keputihan tersebut tak berwarna hijau, tak berdarah, tak menyakitkan dan tak berbau, biasanya tak ada masalah. Bagaimanapun, jika berlaku salah satu seperti yang disebutkan atau ibu merasa tak selesa dengan keputihan yang banyak, boleh dapatkan rawatan di hospital atau klinik.

11. Stretchmark
Stretchmark berlaku apabila kapilari darah dalam kulit pecah akibat pengembangan kulit melebihi tahan kenyal. Akibatnya timbut kesan merah di kulit dan kulit rasa gatal seperti terbakar. Ha, yang ni amalkan ESP. Lepas bersalin amalkan Vitamin E pula ye.

12. Emosional
Haa, yang ni rasanya semua ibu alami. ati tiba-tiba bertukar jadi tisu. Haha. Usik sikit, mengalir air mata. Tak gitu? Saya ada sikit emosional masa hamil. Dari segi perubatan, emosional ni terjadi sebab hormon berubah. B Complex membantu menstabilkan emosi dan menyediakan asid folik yang membantu untuk tumbesaran janin. 

 {Sumber}



Sekarang ni Shaklee tengah baik hati buat promosi untuk Vitamin "Prenatal" dan "Postnatal" iaitu amat sesuai untuk wanita sudah berkahwin yang merancang untuk hamil, sedang mengandung, berpantang atau menyusukan bayi. Siap dapat diskaun 5% untuk yang mendaftar ahli lagi tau. Free Vitalea lagi. Adui..banyak tol promosi yang diberi. Nak info lebih lanjut cari zati ye =)
Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Simptom dan Petanda Anda Hamil (Bahagian 1)

Labels: , , , , - Isnin, 11 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim
Assalamualaikum w.b.t

Mana-mana ibu yang pernah hamil tentu perasan badan akan berubah macam-macam. Kadang-kadang rasa macam tak kenal tubuh sendiri kan. Jom nak share sikit apa perubahan yang biasa berlaku pada badan ibu yang sedang hamil.



1. Letih
Biasanya berlaku pada trimester pertama. Ketika ini badan sedang bekerja keras untuk memastikan perkembangan embrio, sebab tu badan rasa sangat letih walaupun tak buat apa-apa. Pengalaman mengandung kali pertama, saya mengalami keletihan yang teramat sangat. Perkara mudah seperti mandi pun sangat meletihkan, sampai saya perlu rehat 10-15 minit lepas mandi sebelum saya mula bersiap.

2. Payudara Sensitif
Ada ibu yang mengalami payudara sensitif sepanjang kehamilan, ada yang alaminya cuma ketika trimester tertentu. Saya alami payudara sensitif ketika hamil anak sulung. Sangat sensitif sampai saya terpaksa beli pakaian dalam baru yang kurang menyakitkan.

3. Sesak Nafas
Yang ni saya alami ketika trimester pertama dua-dua kehamilan. Walaupun saya tak menghidap asma, tapi ada masanya saya rasa sesak sangat nafas sampai terfikir nak berkejar ke klinik. Tapi biasanya tak lama. Paling lama dalam 2 jam. Lepas tu saya ok. Ada ibu-ibu yang lebih teruk, perlu ke hospital untuk dapatkan rawatan asma.

4. Mual, Loya, Alahan, Morning Sickness
Walaupun namanya morning sickness, tapi loya dan mual tu tak terhad pada waktu pagi saja. Tengahari, petang sampai ke malam pun boleh rasa loya mual-mual. Waktu hamil anak sulung, saya ada alahan sikit. Hidung jadi sangat sensitif dengan bau, salah bau terus loya. Tapi alhamdulillah saya tak alami muntah-muntah. Selama 4 bulan saya tak jejak kaki ke dapur sebab tak tahan bau dapur. Hamil anak kedua Alhamdulillah tak ada masalah alahan langsung. Selera makan pun ok.

5. Sembelit
Sembelit ketika hamil biasa berlaku. Salah satu puncanya sebab kekurangan kalsium. Kalsium dari pemakanan kita disalurkan kepada bayi, jadi ibu akan kekurangan kalsium menyebabkan sembelit. Lagi satu punca sembelit ketika hamil adalah kurang minum air. Nanti saya cerita dalam point seterusnya.

6. Kerap Buang Air Kecil
Dengan kehadiran bayi dalam rahim, saiz rahim yang membesar akan menyebabkan pundi kencing terhimpit. Pundi kencing yang terhimpit menyebabkan kapasiti urin yang mampu ditampung semakin rendah. Oleh sebab kerap sangat buang air kecil, ada ibu-ibu yang kurangkan minum air untuk elak kerap kencing. Kurang minum air boleh menyebabkan sembelit.

{Sumber}

Nantikan sambungan seterusnya tau. Zati akan bantu anda melalui pengalaman berharga ni dengan hati yang lebih riang gembira dan bertenaga.

 Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Makanan Terbaik Untuk Kulit Cantik Berseri - Bahagian 2

Labels: , , , , , , , , , , , - Jumaat, 1 Mei 2015

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum w.b.t


Meh nak sambung petua makanan yang baik untuk kulit.

6 . Buah Beri :


Buah beri (strawberi, blueberri, blackberry,aca berri) penuh nutrisi dan antioksidan, sehingga merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyingkirkan racun dan radikal bebas dalam tubuh yang akhirnya akan membuat kulit anda yang terlihat muda, sihat dan bersinar. Buah-buahan yang kaya antioksidan lainnya juga baik dimasukkan kedalam diet kesihatan dan kulit. Hui, memang menarik macam yang terkandung dalam sebotol Vivix.

7 . Bawang putih :


Mengandungi yang disebut allicin, sehingga bawang putih banyak dikenal karena kemampuannya untuk melawan segala macam bakteri dan virus dalam tubuh. Bahan dapur ini juga anti jerawat dan jenis-jenis masalah kulit yang terkait erat dengan bakteria dalam tubuh Anda. Kalau tak lalu nak makan gitu je boleh amalkan Garlic Shaklee yang lebih mudah ditelan.

8 . Soya :


Soya sangat umum dalam diet vegetarian, karena makanan ini dikenal terdiri dari zat besi, kalsium, mangan, protein, dan lemak sehat. Seiring waktu berlalu, rutin mengamalkan soya akan memberikan kesan magic pada kulit Anda. Hal ini termasuk produk berasaskan soya yang lain seperti susu, tempe, tauhu dll. Nak lagi best mestilah melalui segelas ESP atau Cinch Shake Shaklee kan.

9 . Kacang Hijau / Dhal / Peas :
Kacang lentil dan kacang peas pada umumnya disebut dengan kacang-kacangan, yang banyak dikenal karena kandungan protein yang tinggi. Sementara itu serat dan vitamin yang ada dalam kacang-kacangan akan membantu untuk meningkatkan sistem pencernaan anda. Pencernaan yang lebih baik dan detoksifikasi untuk kulit yang lebih sehat.


{Sumber}

 Jemputlah amalkan makanan semulajadi yang memberikan khasiat untuk kulit tu ye. Nak alternatif lebih mudah cari zati k. Shaklee menawarkan pelbagai pilihan produk yang membantu mendapatkan kulit idaman.
Yunez Izzati
012-6720464
SID Tip Top & Meletop!

Langgan: Catatan (Atom)